こんな毎日です。
だいぶ寒さを感じるようになってきましたね。
私はすでに、極暖ヒートテックを着ています・・・・。
さて、今日はふと思い立ち、毎日のタイムスケジュールを書いてみたいと思います。
なんかもう備忘録的な・・・自分の記録、的な感じですので、
もし、こんな記事でも読んで頂けるのなら、良かったら読んで下さいませ。
起床 ６：００
朝のストレッチ ６：００〜６：１５
洗濯物を片付ける ６：１５〜６：３０
身支度 ６：３０〜６：５０
子供達の朝ごはんの支度&お弁当作り ６：５０
朝の食器の片付け ７：１５
通勤 ７：３０
仕事 ９：００〜１７：００
帰宅&保育園へお迎え １８：３０
夕飯の支度 １８：３０
夕飯 １９：００
食器片付け １９：３０
掃除 １９：５０（家中の拭き掃除&お風呂）
２０：１５ 子供の勉強を見たり、宿題の丸つけ
２０：４５ 犬の散歩
２１：００ お風呂、洗濯物畳み（２回目）
２１：３０ ストレッチ&足のマッサージ器でリラックス
２２：００ 読み聞かせ 子供達就寝
２２：００ 読書、ブログ、瞑想
２３：３０ 就寝
だいたい毎日こんな感じです。
結構タイトなスケジュールで、どうしても子供を寝かすのが遅くなってしまうのが
気がかり。
洗濯はだいたい、朝と夜の２回です。まとめてしてもいいのかもしれませんが、
大量（家族５人分）の洗濯物を、一度に片付けるのが苦痛で。
２回に分けたほうが楽なので、こうすることにしました。
掃除は気分によって掃除機だけの週もあるし、毎日拭き掃除をしている週もあります。
今は拭き掃除にはまっており、毎日ふきふきしてます。
やっぱり、スッキリ感が違うのですよね〜〜。本当、気持ちいいです。
朝と夜のストレッチは欠かせません。
朝は新鮮な空気を体に送って、目を覚まし、1日の準備運動的な感じ。
夜は一日のコリや、偏ったものを調整する気持ちで行います。
今度記事にしたいと思いますが、私は以前リフレクソロジストだったので、
足裏のマッサージも欠かしません。（機械にやってもらいますが・・・）
足裏というのは本当に不思議ですが、体の状態を見事に反映していて、
毎日ローラーで足裏の老廃物を流すことは、美容にも健康にも、とってもいいです。
というか、これなしの生活は考えられないくらい、２０年近く行っている習慣です。
お布団に入る頃には、日によってはクタクタで、
結構、最後の力を振り絞る感じで読み聞かせをします。そのまま私も子供と寝てしまうことも多いです。
夏は朝、明るくなるのが早いので、もう１５分くらい早く起きられるのですけれど・・・・ 冬は辛いですね。
私は５年間くらい専業主婦だったことがありますが、
不思議なことに、今が一番、部屋も片付いているし、掃除も行き届いています。
やっぱり物を減らしたことが大きいと思いますが、
時間が限られているというのは、決してマイナスなことではないんだなというのを実感しています。
時間がないからこそ工夫をするし、メリハリがつくんでしょうか。
みなさまはどんな毎日なのでしょう・・・・。
今日はなぜかあまり眠くないぞ〜〜〜。読書が進みそうです♪
では、お休みなさい。
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