ここしばらく、食べ過ぎてしまった感があるので、 今日は、ちょっと食事を減らしてみました。 今日はこんな感じ。 朝 梨２切れ 昼 サラダ、ささみフライ（セブンイレブンの）、くるみパン１個、味噌汁 おやつ みかん１個 せんべい 夜 青菜と豚肉の焼きそば（…